Stephanie Mertens

De coach-gemeenschap staat al een paar dagen op zijn kop. Sinds het item van Arjen Lubach is iedere zichzelf respecterende coach druk doende om de waarde en kwaliteit van zijn vak te verdedigen in de hoop Arjen en miljoenen sceptische nederlanders van gedachten te laten veranderen. Ik ben coach. Niet alleen dat, ik begon als […]

Ademhalen, het lijkt zo vanzelfsprekend dat we er zelden bij stilstaan dat we het doen. Sterker nog, de kans is groot dat je ademhaling gekke dingen gaat doen als je er op gaat letten. Maar toch zou je jezelf er een groot plezier mee doen om eens wat vaker bewust te worden hoe de lucht

Hoe vaak ‘moet’ jij dingen? Let er maar eens op hoe vaak dit woordje in je zinnen of gedachten sluipt. En hoe onschuldig dat ook lijkt, het is het niet. Want, zodra ‘moeten’ op het toneel verschijnt, ‘mag’ er ineens niets meer.  Zo is de kans groot dat je gelooft dat je ‘moet’ werken. Om

Thomas Edison is één van de belangrijkste personen geweest voor de vorming van ons moderne leven. Zonder hem zou het ondenkbaar zijn geweest om licht in het donker te maken, om opnames van muziek te beluisteren of om elkaar te bellen. Het is dus niet voor niets dat hij wordt geroemd als een briljant uitvinder.

“Self-Express heeft me meer dan verrijking gebracht, voor mij persoonlijk was het eerder bevrijding. Ik voel mij nu zoveel vrijer om te doen wat ik wil.” Deze woorden ontving ik deze week van een klant nadat we samen haar traject hadden afgesloten. En het klopt, ik heb haar zien losbreken uit haar gevangenis van zelfkritiek,

Heel eerlijk? Toen ik vorige week besloot om met mijn offline experiment te beginnen, dacht ik “dat doe ik wel even”. Ik weet wat er nodig is om slechte gewoontes te veranderen in goede, daar begeleid ik mijn klanten immers ook bij. Maar, verandering vraagt veel van je, heel veel. Het terugschroeven van mijn internetgebruik

Laten we even heel eerlijk worden. Succes is een mislukking. Of beter gezegd, de definitie van succes is een mislukking. En dat komt door hoe we succes zijn gaan zien in onze wereld. We willen allemaal succesvol en gelukkig zijn in ons leven, en werken er hard aan om dit te bereiken. Maar, het overgrote

Mijn kinderen zijn al weken in de ban van het aankomende Sinterklaasfeest. Het is heerlijk om te zien hoe ze opgaan in de magie van pepernoten, liedjes, schoentjes, en cadeautjes. Maar hoe leuk dat ook is, het is niet waar ik het vandaag over wil hebben. Want, wat me opviel is het volgende. Mijn kinderen

10 jaar geleden was ik ziek, heel ziek. Ik had mezelf tot over de rand van de afgrond gepusht, en hing nog met één arm aan een klein richeltje te bungelen. Het ergste was dat de donkere diepte onder me minder angstaanjagend voelde  dan teruggaan naar mijn leven zoals het was. Ik leefde al jaren

Er gebeurt veel in de wereld. Er is onrust en dynamiek op ieder denkbaar vlak: klimaat, gezondheid, humanitair, politiek, economisch en sociaal-maatschappelijk. Grote problemen, zonder eenvoudige oplossingen. En het is heel verleidelijk om op elk van deze gebieden ‘on top’ te blijven, om te willen weten wat er speelt en welke ontwikkelingen er zijn. Maar