Ga op reis
Naar jezelf
Coachingstraject
Self - Express
Is er van jouw dromen niets terecht gekomen en voelt je leven als een verplichting? Voel jij dat er meer in je leven zit, maar lukt het je niet om jezelf de tijd te gunnen om te doen waar jij behoefte aan hebt? Verlang je er naar om dichter bij jezelf te komen? En ben je klaar om af te rekenen met de angsten en onzekerheden die je tegenhouden om jezelf te uiten? Is het tijd voor jou en wil je weer geloven in wie je bent en alles wat je te bieden hebt?
Stap dan in de Self-Express en ga samen met mij ruim vier maanden lang op reis naar jezelf. Samen stoffen we je dromen af en schudden we jouw ware “ik” weer wakker, zodat jij kunt gaan genieten van alles wat jouw leven is, en je nog mooier wordt dan je al bent!
Ben je klaar voor het avontuur van je leven?
Zeg eens eerlijk
Herken je dit?
- Je cijfert jezelf weg voor anderen. Je gunt jezelf geen tijd en ruimte om op te laden met de dingen die vroeger zo vanzelfsprekend voor je waren.
- Je voelt je gespannen en leeft in je hoofd. Je bent moe en voelt je leeg. Je bent op weg naar een burn-out of depressie, of misschien heb je hier al mee te maken gekregen.
- Je voelt je gevangen in een leven dat niet van jou is. Je bent niet jezelf, en durft je niet uit te spreken. Je hebt vaak het gevoel dat je je moet inhouden of verstoppen.
- Je bent vreselijk kritisch over jezelf, en voelt je daardoor erg onzeker. Je vergelijkt je voortdurend met anderen, en vertelt jezelf dat je niet goed genoeg bent. Je zoekt naar inspiratie, maar soms heb je het gevoel dat je het gewoon niet meer in je hebt.
Denk je eens in
Hoe het zou zijn om...
- te mogen zijn wie je bent, met alles wat je in je hebt, en dat te mogen uitdragen
- je niet langer te hoeven verstoppen, maar weer te voelen, doen en delen wat écht belangrijk voor je is
- vrolijker te zijn en beter in je vel te zitten
- jezelf te verrijken, inspireren en te verrassen
- je weer gelukkig te voelen zonder je leven radicaal om te hoeven gooien
- niet langer op de achterbank te hoeven zitten, maar weer zelf het stuur te pakken en vooruit te komen
- grenzen en prioriteiten te leren stellen
- een nieuwe balans te vinden
Het leven in jou
Komt, als je het gaat leven
Echt van binnenuit
Het is mogelijk
ook voor jou!
Dit krijg je:
- Om de week een module waarin je aan je mindset, creativiteit en dromen werkt
- Persoonlijke feedback op iedere module
- 4x een individuele sessie van 45 minuten met mij, waarin we echt de diepte ingaan
- Gedurende het hele traject de gelegenheid om vragen te stellen
- Werkboek waarin je jouw reis bijhoudt
Waarom zou je
met mij werken?
Er zijn online zoveel programma’s en cursussen te koop, die je allemaal gouden bergen beloven. Maar, zodra je ze hebt gekocht, sta je er alleen voor. Er is niemand om je door de frustraties heen te slepen, of je te helpen om echt tot de kern te komen. Self-Express is anders. Online, maar toch persoonlijk.
Ik geloof in een persoonlijke aanpak, en in de onschatbare waarde van interactie. Dat geeft meer diepgang aan je proces, helpt je om (sneller) diepere lagen te bereiken en om grotere stappen te kunnen zetten. Mijn werkwijze is het resultaat van mijn eigen zoektocht en alle kennis die ik heb opgedaan in mijn opleiding psychologie, en latere cursussen en trainingen op het gebied van coaching en persoonlijke ontwikkeling. Alles wat ik weet, heb meegemaakt en voel komt samen in het werk dat ik nu doe.
Ik geloof bovendien dat “One size fits no one” en dat het daarom niet mogelijk is om een traject te maken dat helemaal zelfstandig te doorlopen is en tegelijkertijd zoveel diepgang heeft dat het je leven kan veranderen. Samen zoeken we jouw unieke weg.
I’m there, every step of the way!
Wat kun je van mij verwachten?
- Een mentor, gids en een cheerleader
- Respect, eerlijke feedback, steun en stimulans
- Oog voor jou en jouw unieke pad
- Door sociale wenselijkheid prikken en doorvragen
Wat doe ik niet?
- Ja-knikken en meepraten
- Je aan je lot overlaten
- Pushen
- Je aan de hand nemen. Je moet het zelf doen, ik loop met je mee
De modules
Module 1
PrioriTIJD
In deze module gaan we afstemmen op wat je belangrijk vindt en hoe je structureel tijd vrij gaat maken voor je dromen.
Module 2
IdentiTIJD
Deze week gaat over wie jij bent. Je brengt in kaart welke kwaliteiten en waarden jou uniek maken en hoe je ze kunt integreren in je leven.
Module 3
PositiviTIJD
Module 3 staat volledig in het teken van geluk en de kracht van positief denken. Je gaat je roze bril opzetten en je eigen geluk creëren!
Module 4
MentaliTIJD
In de vorige modules heb je zicht gekregen op alles wat je tegenhoudt of in de weg lijkt te staan. Deze week maak je de weg vrij om te groeien!
Module 5
KwaliTIJD
Wanneer vind jij iets goed of niet? Welke ingrediënten zijn er nodig om te groeien in je vaardigheden? En wat heb je zeker niet nodig?
Module 6
RealiTIJD
Nu je weet wie je bent, waar je voor staat en wat je wilt bereiken is het tijd om je creativiteit in de praktijk te gaan brengen.
Module 7
SpecialiTIJD
Deze week staat in het teken van jouw unieke vaardigheden. Je brengt in kaart wat je wilt ontwikkelen en hoe je dit gaat doen.
Module 8
VisibiliTIJD
Veel mensen hebben moeite om te delen. Dat hoeft niet zo te zijn, als je het doet vanuit een behoefte aan expressie, communicatie en verbinding.
Module 9
ContinuiTIJD
Deze laatste module geeft je handvatten hoe je ook na dit traject tijd blijft maken voor alles wat jou blij en uniek maakt, zodat jij kunt stralen!
Je leven zal nooit meer
Hetzelfde zijn!
- Je staat weer voor wie je bent, en hebt ervaren dat je je omgeving hier juist mee helpt in plaats van tekort doet
- Je weet dat wat je vroeger van nature deed of waar je van droomde, je veel vertelt over waar jij behoefte aan hebt
- Je staat positiever en vol zelfvertrouwen in het leven.
- Je durft op je gevoel te vertrouwen en hebt een leven vol kleur, inspiratie en expressie voor jezelf gecreëerd.
De investering voor dit traject is € 497,- incl BTW. Wat je ervoor terug krijgt is onbetaalbaar!
Lieve woorden
van blije klanten!
Het werkboek is zo mooi vorm gegeven, dat ik het aantrekkelijk vond te beginnen. De inhoud is sterk, interessant en inspirerend, maar geen overkill aan informatie en met een gedegen opbouw. Terecht kan ik zeggen dat het mijn leven heeft verrijkt: door de kennis, verrassende opdrachten, inzichten en motivatie die het me bracht.
Uit de schriftelijke feedback bleek duidelijk hoeveel aandacht Stephanie had voor mijn individuele proces, wat een steunend soort ‘niet alleen’-gevoel gaf, motiverend. Maar de reacties waren ook verhelderend en soms prikkelend. Ik vond het daarnaast erg fijn een aantal gesprekken te hebben, ook tussendoor. Zo kon ik op dingen terugkomen die me raakten tijdens het maken van de modules, of praten over mijn eigen wensen. Ook hier gaf Stephanie steeds waardevolle reacties, begripvol steunend of gewoon lekker praktisch, om mij te helpen mijn eigen wensen meer te vervullen.
Gedurende het hele traject voelde ik mij volledig ongeremd om wat dan ook in te brengen, met complimenten voor de coach. Dat hielp mij echt mijn eigen proces aan te gaan en gerichte steun te vragen.
Ik voel mij nu zoveel vrijer te doen wat ik wil. En dat uit zich al in klein gedrag zoals vaker achter de piano gaan zitten, wat ik jaren niet meer deed. En ik deel foto’s op instagram, zonder al te veel verwachtingen, maar ook met het vertrouwen dat ik daar beter in kan worden als ik me erop zou richten. TOP!! Durven en mogen doen wat ik wil!
Ik vind het een erg fijn traject met leuke en speelse opdrachten, maar zeer zeker ook diepgang die aanzet tot nadenken en verder kijken dan je neus lang is. De coach gesprekken helpen daar ook zeer zeker bij. Stephanie wist me op mijn gemak te stellen en door het stellen van de juiste vragen zet ze je aan tot nadenken, tot net even verder kijken. Ik voelde me al snel bij haar op mijn gemak, waardoor het makkelijker is om dingen te delen en uit te spreken.
Mijn deelname heeft me in ieder geval een eigen werkplek opgeleverd! Mentaal heeft het me gebracht dat ik het wel degelijk waard ben om in mezelf te investeren, dat ik het nodig heb om lekker creatief bezig te kunnen zijn en hierin te willen groeien, te willen leren en weer meer te gaan creëren. Ik zelf merk dat ik doordat ik weer meer creatief bezig ben dit ook doorwerkt op andere vlakken in mijn leven. Door het creatief zijn kan ik ook weer makkelijker creatief denken, dus op andere manieren tot oplossingen komen.
Klaar om samen op reis te gaan?
Ben ik de coach die jij zoekt om van jouw gewone leventje een prachtig bestaan te maken? Laten we dan snel kennismaken in een persoonlijk gesprek!
Veelgestelde vragen
Creativiteit gaat in mijn visie om veel meer dan technisch vaardig zijn. Het is een middel om uitdrukking te geven aan alles wat je in je hebt en daarom is iedereen creatief. Het traject bevat opdrachten waarin je gaat tekenen, schilderen en schrijven. Ze zijn bedoeld als middel om je creativiteit te stimuleren. En wat jouw voorkeur heeft merk je gaandeweg en door oefening word je hier steeds beter in.
Ja, het is mogelijk om in 2 termijnen te betalen.
Ik geef je feedback op je proces en groei. Ik kijk dus niet zozeer naar de technische kwaliteit van je werk, maar wel naar de stappen die jij op jouw persoonlijke, unieke reis zet.